Das richtige Material für Nordic Walking

Nordic Walking Stöcke

Die Nordic Walking Stöcke sind der wichtigste Bestandteil bei dieser Sportart. Sie bestehen meist aus Aluminium, Carbon oder Glasfaserverbundstoffen, was sie sehr leicht und bruchfest macht.
Die Stockschlaufen, die speziell für diese Sportart entwickelt wurden, bewirken, dass sich die Stöcke fast immer in der richtigen Position befinden ohne dass die Griffe ständig fest umklammert werden müssen. Dadurch wird auch das zu den Grundtechniken gehörende Öffnen und Schliessen der Hände beim Walken ermöglicht.
Die Stockspitzen sind meist mit Gummi zum Schutz überzogen, der Fachhandel bietet aber auch auswechselbare Spitzen für unterschiedliche Bodenoberflächen an.
Die richtige Länge der Stöcke können sehr einfach mit Hilfe Ihrer Körpergrösse berechnen. Sie müssen Ihre Körperlänge mit dem Faktor 0,66 multiplizieren, d.h. die Stöcke sollten 66% Ihrer Körpergrösse ausmachen.

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Bekleidung

Das Nordic Walking erfordert zwar keine spezielle Bekleidung, aber wie in jeder Sportart sollten Sie auch hierfür das richtige Equipment besitzen. Auf jeden Fall benötigen Sie entsprechende Bewegungsfreiheit und Sie sollten auf jedes Wetter damit vorbereitet sein. Sie sollten vor allem Wert auf hochwertiges Schuhwerk legen, dies kann je nach Bodenbelag vom leichten Laufschuh bis hin zu festeren Trekkingschuhen variieren.